{"id":101049,"date":"2025-04-30T15:13:42","date_gmt":"2025-04-30T08:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/themasterth.com\/?p=101049"},"modified":"2025-04-30T15:13:42","modified_gmt":"2025-04-30T08:13:42","slug":"garmin-%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99-number-crunching-athletes-%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%9d%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94-train-smarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themasterth.com\/?p=101049","title":{"rendered":"GARMIN \u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19 NUMBER CRUNCHING ATHLETES \u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14 TRAIN SMARTER \u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07"},"content":{"rendered":"<p>\u2022 \u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c NUMBER CRUNCHING ATHLETES \u0e19\u0e33\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 Garmin Thailand \u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34 \u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0a\u0e34\u0e15-\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0a\u0e32 \u0e1e\u0e32\u0e14\u0e32, \u0e2d\u0e34\u0e19-\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e31\u0e0a \u0e08\u0e07\u0e43\u0e08\u0e08\u0e34\u0e15\u0e23, \u0e1b\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32-<\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e32 \u0e41\u0e0b\u0e48\u0e08\u0e32\u0e07, \u0e15\u0e39\u0e49\u0e17\u0e2d\u0e07-\u0e1b\u0e35\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23 \u0e21\u0e39\u0e25\u0e0a\u0e2d\u0e1a, \u0e19\u0e34\u0e01-\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u0e0a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27, \u0e1a\u0e2d\u0e2a-\u0e04\u0e13\u0e34\u0e28\u0e23 \u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30<\/p>\n<p>\u0e23\u0e34\u0e27-\u0e1e\u0e07\u0e28\u0e4c\u0e2a\u0e38\u0e0a\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e18\u0e38\u0e01\u0e38\u0e25\u0e28\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c<\/p>\n<p>\u2022 \u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e1b\u0e35\u0e14 NUMBER-CRUNCHING SKILL \u0e14\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49 #GarminTeamTH \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04 \u201cGARMIN ATHLETE PROGRAM\u201d \u0e14\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07<\/p>\n<p>GARMIN \u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e35\u0e1e\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e19\u0e33\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 Garmin Thailand \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49 #GarminTeamTH \u0e43\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04 \u201cGARMIN ATHLETE PROGRAM\u201d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14 \u201cTRAIN SMARTER\u201d \u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d NUMBER-CRUNCHING SKILL \u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e41\u0e23\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a VO2Max \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30 Running Analysis \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e13 \u0e04\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 VO2Max \u0e41\u0e25\u0e30 Running Dynamics \u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07 Garmin \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/p>\n<p>\u0e19\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e23\u0e29\u0e32 \u0e2d\u0e32\u0e20\u0e32\u0e19\u0e38\u0e01\u0e39\u0e25 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e27\u0e38\u0e42\u0e2a\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u201cGarmin \u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 (Collect data, track progress) \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d TRAIN SMARTER \u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e36\u0e07\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14 TRAIN SMARTER \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22 GARMIN ATHLETE PROGRAM \u0e08\u0e36\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 NUMBER CRUNCHING ATHLETES \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u201d<\/p>\n<p>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04 GARMIN ATHLETE PROGRAM \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07 #GarminTeamTH \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e23\u0e25 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d NUMBER-CRUNCHING SKILL \u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e2a\u0e39\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07 Garmin (Collect data, track progress) \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d TRAIN SMARTER \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 Garmin \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e09\u0e35\u0e14 \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e1e\u0e04\u0e40\u0e01\u0e08\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e43\u0e19 #GarminTeamTH \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04 GARMIN ATHLETE PROGRAM \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 1) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32 VO2Max \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30 2) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32 Running Analysis \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e13 \u0e04\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>1) VO2Max (Maximal Oxygen Consumption) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e2d\u0e14 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32 VO2Max \u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c \u0e14\u0e23.\u0e17\u0e28\u0e1e\u0e23 \u0e22\u0e34\u0e49\u0e21\u0e25\u0e21\u0e31\u0e22 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e41\u0e02\u0e19\u0e07\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e19\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32 VO2Max \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e17\u0e2d\u0e0a\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32 VO2Max \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u201d<\/p>\n<p>2) Running Analysis \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a 3 \u0e21\u0e34\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e08\u0e38\u0e14\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c \u0e14\u0e23.\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e4c \u0e2b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e28\u0e34\u0e23\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e19\u0e4c \u0e04\u0e13\u0e1a\u0e14\u0e35 \u0e04\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 (monitoring) \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e04\u0e48\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e21\u0e32\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u201d<\/p>\n<p>\u201c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32 VO2Max \u0e41\u0e25\u0e30 Running Dynamics \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e0a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 7 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 (Ground Contact Time: GCT) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e32\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e32\u0e02\u0e27\u0e32 (Ground Contact Time Balance: GCTB) \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (Cadence) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 (Stride Length) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (Vertical Oscillation) \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 (Vertical Ratio) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (Running Power) \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 2 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 VO2Max \u0e41\u0e25\u0e30 Running Dynamics \u0e21\u0e32\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e27\u0e25\u0e1c\u0e25 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07 Garmin \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u201d \u0e19\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e23\u0e29\u0e32 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27<\/p>\n<p>\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c \u0e14\u0e23.\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e4c \u0e2b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e28\u0e34\u0e23\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e19\u0e4c \u0e04\u0e13\u0e1a\u0e14\u0e35 \u0e04\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u201cData is a king \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e32\u0e15\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e34\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e28\u0e34\u0e25\u0e1b\u0e4c\u0e1c\u0e19\u0e27\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48 Garmin \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u201d<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32-\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e32 \u0e41\u0e0b\u0e48\u0e08\u0e32\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 #GarminTeamTH \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04 GARMIN ATHLETES PROGRAM \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e38\u0e14\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e1c\u0e21\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e19\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e35\u0e25\u0e25\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e44\u0e1b 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GARMIN ATHLETE PROGRAM \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e17\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e42\u0e04\u0e49\u0e0a 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