{"id":140880,"date":"2026-06-10T13:39:58","date_gmt":"2026-06-10T06:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/themasterth.com\/?p=140880"},"modified":"2026-06-10T13:39:58","modified_gmt":"2026-06-10T06:39:58","slug":"%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%97-%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themasterth.com\/?p=140880","title":{"rendered":"\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17!\u00a0\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a \u201c\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u201d \u0e1f\u0e35\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c  \u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39 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\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e27\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u00a010%\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25:<\/strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e27 (Long Run)\u00a0\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u00a0Easy Run\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e36\u0e14, Tempo Run\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e14\u0e41\u0e25\u0e01\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u00a0Strength Training\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e27\u0e17\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 (<\/strong><strong>Nutrition &amp; Recovery):<\/strong>\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u00a07-8\u00a0\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e21\u0e38\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e17\u0e01\u0e23\u0e32\u0e27\u00a03-4\u00a0\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e46 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/strong>\u00a0(Runner\u2019s Knee\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u00a0Patellofemoral Pain Syndrome &#8211; PFPS):\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2a\u0e30\u0e1a\u0e49\u0e32 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e15\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e46 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e15\u0e49\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e1a\u0e49\u0e32 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e07\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19 (Downhill) \u0e25\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\/\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e32 (Quadriceps)\u00a0\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 (Gluteus Medius)\u00a0\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b (\u00a0Overtraining) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e01\u0e19\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e34\u0e14\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e41\u0e19\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a<\/strong>\u00a0(IT Band Syndrome &#8211; ITBS):\u00a0\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e08\u0e35\u0e4a\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u00a0&#8220;\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01&#8221; \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u00a05\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u00a010)\u00a0\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e32\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e01 (Iliotibial Band)\u00a0\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e22\u0e38\u0e07\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e36\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e46 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e27\u0e19\u0e43\u0e19\u0e25\u0e39\u0e48\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e17\u0e34\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e46<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07<\/strong>\u00a0(Shin Splints\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u00a0Medial Tibial Stress Syndrome):\u00a0\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e19\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e36\u0e14\u0e15\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e17\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e33 \u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e17\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e1e\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u00a0&#8220;\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01&#8221; (Stress Fracture)\u00a0\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u00a0<\/strong>(Achilles Tendonitis):\u00a0\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e15\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e36\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e32\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 (Forefoot Strike)\u00a0\u00a0\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a<\/strong>\u00a0(Plantar Fasciitis):\u00a0\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e37\u0e14\u0e43\u0e15\u0e49\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e04\u0e49\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e4a\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e21\u0e17\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e23\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e23\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46 \u0e1e\u0e2d\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e38\u0e40\u0e25\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e36\u0e07\u0e08\u0e19\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e37\u0e14\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e19 (Flat Feet) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u00a0High Arch)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2e\u0e35\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e01 (Heat Stroke)\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e48\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (Hyponatremia) \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e04\u0e37\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14 &#8220;\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07&#8221; \u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22<a href=\"https:\/\/kdmshospital.com\/section\/sport-med\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/kdmshospital.com\/section\/sport-med\/&amp;source=gmail&amp;ust=1781159706012000&amp;usg=AOvVaw33g--q1dedYHUjF3wbIz17\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02<\/strong>\u00a0\u0e21\u0e35\u0e17\u0e35\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48<\/a>\u00a0\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a<a href=\"https:\/\/kdmshospital.com\/section\/rehabilitation\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/kdmshospital.com\/section\/rehabilitation\/&amp;source=gmail&amp;ust=1781159706013000&amp;usg=AOvVaw1Sr7rDatxfec6dsIfkqboR\">\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39<\/a>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 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